３ヶ月　　（８〜１１週）

　　　　　赤ちゃんの変化

１１週末頃　身長　約７〜９ｃｍ　体重　約２０ｇに成長します。

頭、胴、足の区別がはっきりしてきます。
エラや手足の水かきがなくなっていき、内臓が一部活動を始め
羊水を飲んでおしっこをするように！
心拍も確認され胎芽から　『胎児』　と呼ばれます。

まぶたや唇、歯のもととなるものもでき
外側の方にあった目が中心に寄ってきて顔も人らしくなります。

赤ちゃんは手足を活発に動かし、子宮に触れる感触を楽しんでいますが
ママはまだ胎動として感じることはありません。

ママの変化

１１週末の子宮は　大人の握りこぶし大になります
この急激な変化で、下腹に弱い痛みや腰痛、トイレが近いなどを
感じるママも。
多くの人が吐き気や嘔吐、眠気、熱っぽさ等つわり症状を自覚します。

１１週末頃までは、流産の可能性があるので
激しい動きは控えて、鉄分や葉酸の摂取を心がけ
栄養バランスを考えた食事にしましょう。

つわりで食事ができない時も　水分だけはしっかり補給しましょう！
水分不足は脱水症状、便秘、体力消耗さらには血栓が出来る危険も！

母子健康手帳を受け取る。

あん と あっくん

本格的につわりが始まる　（吐きつわり）
腰から下がダルくて夜中寝れなくなる　
（妊娠発覚前からの左お尻痛も酷くなってる）

あっくんは順調に育ち　超音波で背骨も確認♪
でも、いつも寝てて動く映像はなかなか見れません。

母子手帳を受け取る。