９ヶ月　　（３２〜３５週）

　　　　　赤ちゃんの変化

３５週末頃　身長　約４５〜４７ｃｍ　体重　約２．２〜２．５ｋｇに成長します。

さらに皮下脂肪がついて皮膚の厚みが増し、しわだらけだった体も
ピンク色につやつやしてきます。
顔やお腹の胎毛も薄くなり、髪の毛やつめも伸びてきます。

横隔膜を振動させ、しゃっくりをすることで呼吸する筋肉を発達させます。

寝起きのリズムも出来てきて　２０〜４０分おきに寝たり起きたり
繰り返します。（ママの生活リズムとは関係なく）

男の子はお腹の中にあった睾丸が下がって陰嚢内におさまり
女の子は台陰唇が盛り上がって左右が密着するなど性器の変化もあります。

外見は新生児とほとんど変わりありません
肺の機能も成熟していますが、体温調節など未熟な部分もあり
まだ、お腹の中にいたい時期です！

ママの変化

３５週末頃　子宮底長は　約３０〜３２ｃｍになります

大きくなった子宮によって胃や肺、心臓が押し上げられます
多く食べれない時は、少量ずつ回数を多く食べるようにしましょう。

また、くしゃみで尿漏れすることも！頻尿、激しい胎動で熟睡できない人
足のつけ根が痛んだり、膣に向かって走る痛みを
感じることもありますが、生理的なものなので　あまり心配いりません。

子宮を支える骨盤底筋が疲れ、夕方にお腹が張りやすくなります
横になって治まるようなら　あまり心配はいりません。

里帰り出産の人は　できれば３４週までに帰省を！

入院グッズ、ベビー用品、赤ちゃんの生活スペースの最終チェックを！

内祝いの品も準備しておくと　後で楽かもしれませんね！

あん と あっくん

あいかわらず胃痛との闘いではあるけれど
どんどん外出して楽しんでいます♪お友達との外食だとけっこう食べれる＾＾

便秘がなかなか治らずよりお腹が張る

ママパパセミナーの体験コースで、あん太が妊婦体験をした。